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Salada de Fruta

Salada de Fruta São Paulo da Cruz

 

As frutas são peças fundamentais numa alimentação saudável e devem ser consumidas diariamente. Elas fornecem vitaminas, minerais, diferentes fibras alimentares, compostos protetores que ajudam a regular o organismo.

Ter uma alimentação saudável, onde as frutas estejam presentes é de extrema importância para que o organismo seja capaz de defender-se de doenças e viroses. Cada fruta é uma fonte de nutrientes que não deve ser esquecido, conheça abaixo as principais propriedades de algumas frutas.

As turmas do 4º Ano tiveram uma tarde saborosa e instrutiva saboreando uma deliciosa salada de frutas e conhecendo as suas propriedades.

Perceberam que a fruta é essencial ao organismo, fácil de ser digerida, saborosa e dá a vitalidade ao corpo.

Fica a dica... saboreie com a família uma saborosa salada de frutas e coloque os seguintes ingredientes:

Banana, laranja, mamão, manga, morango... as frutas que você quiser!

Mas não se esqueça do principal ingrediente: prepare-a com a família, regando esse alimento com muitas risadas e descontração.

 

Confira as fotos, clicando na imagem abaixo:


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